羽绒服干洗更好？每天敷面膜能更护肤？95号油比92号油更耐烧？打胰岛素比口服药降糖成果好？3月“科学”谰言榜今天发布户外 勾引，扫数来听听众人怎样说。

即使过敏也不要用激素药物

谰言：无数使用激素对东说念主体无益，不要轻易使用激素药物。

真相：三月已参预春季花粉期，花粉过敏患者显明加多。一些患者缅念念使用激素类鼻喷药物等精良药物会影响健康，是以对精良和调养有些抵触。

众人先容，不要谈激素就色变。激素带来的不良响应或反作用一般只发生于永恒无数使用的情况下。当今，鼻用糖皮质激素是过敏性鼻炎的一线调养药物，而鼻喷激素手脚一种外用药，只作用于鼻腔局部，剂量以微克筹划，通过鼻黏膜接收参预全身的剂量更是一丁点儿。鼻喷激素安全性高，可遵医嘱省心用药。如果不足时精良、规范调养花粉过敏，症状只会越来越严重，以致激勉哮喘等。

r级书屋

北京地区春季普通有两个花粉岑岭期：3月下旬至4月中旬、4月下旬至5月中旬，主要致敏花粉包括柏树、榆树花粉等。过敏患者应密切怜惜形势部门发布的花粉浓度监测信息，在花粉季节减少出门，作念好防护、积极调养，每天清洗鼻腔可有用缓解症状。

95号油比92号油更耐烧

谰言：95号油比92号油更耐烧，是以加95号油更合适。

真相：汽油标号（如92号、95号）指的是辛烷值，并不代表汽油的品性等第，它表示的是汽油的抗爆性，也等于在高温高压下反抗自燃的智商。比如92号汽油等于由92%的异辛烷和8%的正庚烷构成，95号汽油则是由95%的异辛烷和5%的正庚烷构成。高标号汽油（如95号）并不料味着更耐烧或更省钱。实践上，兼并辆车使用不同标号的汽油，油耗互异普通一丁点儿，而高标号汽油的价钱普通更高，因此不一定更经济实惠。

汽车厂家凭据发动机的压缩比、进气景色等因素详情最相宜的汽油标号。一般来说，天然吸气发动机压缩比较低，不错使用92号汽油；涡轮增压发动机压缩比较高，需要使用95号或98号汽油。这是因为高压缩比发动机里面温度和压力更高，如果使用抗爆性较弱的汽油，容易导致发动机爆震，永恒会对发动机变成损害。

使用失误标号的汽油，比如低标号油用于高标号条款的车，可能导致发动机功率下跌、油耗高涨，以致损坏发动机零部件；高标号油用于低标号条款的车，可能导致废弃不充分、加多积碳。因此，最科学、最经济的作念法是按照车辆证明书和油箱盖上标注的条款加油，何况养成邃密的驾驶习尚。

男婴永恒用纸尿裤

会导致成年后不育

谰言：男婴永恒穿纸尿裤会热坏睾丸，成年后难生养。

真相：领先，这个说法的“科学依据”站不住脚。传言宣称“纸尿裤导致阴囊高温”，却刻意忽略了一个关节事实：婴儿的睾丸还莫得运转产生精子，真实运转生成精子要比及芳华期（约12岁后），此时睾丸温度的影响根蒂无从谈起。而所谓“睾丸温度升高照实会影响精子发育”的论断，多来自对成年男性的商榷，套用到婴儿身上并不对适。

其次，纸尿裤的温度影响一丁点儿，使用纸尿裤可能使阴囊区域温度高涨约1℃，但惟一成年男性阴囊温度升高2℃以上（如久坐、穿紧身裤等行径），才被阐述可能影响精子质料。而在现实使用场景中，婴儿排尿后，纸尿裤的透气层会快速排出潮湿，且家长普通2到3小时就会更换，也根蒂够不上损害阈值。

比较起天方夜谭的“纸尿裤危害”，男孩家长真实需要警惕的应该是这些：1.降生后睾丸未降入阴囊（隐睾症），需实时调养；2.芳华期永恒泡滚水澡、久坐电竞椅等高温流露；3.杀虫剂、塑化剂等环境化学毒素战斗。

买菜不错用蓝光笔检测农残

谰言：蓝光笔、紫外线笔只需对蔬菜轻轻一照，如果蔬菜名义出现蓝光，就意味着蔬菜中可能存在较多的农药残留。

真相：紫外灯映照下蔬菜是否有蓝色荧光户外 勾引，并不成手脚蔬菜生果是否有农药残留的判定圭臬。

某些网购平台上售卖的蓝光笔，其宣称的旨趣是通过放射特定波长的蓝光来与蔬菜中的物资“对话”，从而达到所谓的检测缠绵。天然果真有少量数农药带有荧光脾性，但大多数情况下，果蔬在紫外灯映照下自满出的蓝色荧光，只是蔬菜生果在储存经由中产生的一些荧光物资，如香豆素繁衍物，而非农药残留。

此外，荧光物资的若插手蔬菜的崭新进程联系，越崭新的蔬菜荧光越少，时代放得越长则荧光越显明。不仅是农居品，纸张、一稔、墙壁、植物等在紫外灯映照下，齐可能出现荧光斑。

当今，可靠的果蔬农残快速检测面貌是中国农业科学院相关团队研发的智能快速检测试剂盒。通过对样品进行浅易处理，再商酌手机扫描，可在5～15分钟内完成6~18种高风险农药残留等的检测。当今，快检技巧已被写入新改动的《中华东说念主民共和国农居品性量安全法》，已于2023年1月1日矜重执行，成为市集监督抽查和行政处罚的紧要取证技能之一。

每天敷面膜能更护肤

谰言：每天坚执敷面膜不错保湿护肤。

真相：每天敷面膜的东说念主，刚运转可能会以为皮肤气象有所改善，但时代一长，皮肤过度吸水就会发生过度水合局面，导致毛孔堵塞，收缩皮肤的防御智商，敏锐肌、皮肤炎症也就随之出现了。

提倡每周使用面膜不跳跃3次，每次15～20分钟。敏锐肌东说念主群应尽量少用含香精、防腐剂等刺激因素的面膜。

大便粘马桶是肠癌前兆

谰言：如厕后发现大便粘马桶要介怀了，这是得肠癌的前兆。

真相：大夫在会诊结直肠癌时，大便果真是一个参考依据（比如是否有泻肚或者便秘、大便变细、便血、黑便等）。一般大便粘马桶，证明大便的因素含有过多液体，最常见情况等于水和油过多，比如进食了太多高脂肪食品（如肉类、油炸类、坚果等），莫得充分消化的油脂混进粪便扫数排出，就会变得很黏稠。

又比如，肠说念黏膜上皮细胞功能失调或受到遏制，小肠黏膜不成接收脂肪，大肠黏膜不成接收水分，以致反向把水分排入肠说念内，就会导致显明的稀烂便。这种情况常见于肠说念的炎症（如急、慢性胃肠炎，炎症性肠病等）或者药物等的影响。其中，有一种病叫“乳糜泻”，是因为病东说念主对麸质（小麦、燕麦等谷物里的卵白质）过敏，小肠绒毛被遏制、无法接收脂肪，大便就会粘马桶或浮在水面上。

还有一类情况，不属于肠说念自己原因，而是以前东说念主体内匡助消化和解析大团脂肪的胰腺外分泌液和胆汁分泌不足，也可导致脂肪“抱团”，不成被溜达击破而吸接纳阻，让大便变得浓重，但比较非凡。

因此，大便变黏原因好多，饮食、肠说念黏膜功能、消化液分泌功能齐联系系，消化说念的恶性肿瘤所占的比例尽头低，莫得必要过分浮躁。

打胰岛素比口服药降糖成果好

谰言：关于糖尿病东说念主来说，获胜打胰岛素比口服药降糖成果好。

真相：这种说法并不完全准确。胰岛素和口服降糖药各有适宜证，适用于不同类型和阶段的糖尿病患者。

胰岛素主要用于1型糖尿病患者及部分2型糖尿病患者，异常是当口服药物无法有用为止血糖或存在严重并发症时，它简略获胜补充体内枯竭的胰岛素，从而有用裁汰血糖。而口服降糖药主要适用于2型糖尿病患者，通过促进胰岛素分泌、改善胰岛素敏锐性或减少葡萄糖接收等机制为止血糖。

选拔胰岛素或口服药，需凭据患者病情、血糖水平、胰岛功能及并发症情况概述判断，并无“谁更好”的整个圭臬。

糖尿病调养应个体化，校服大夫指引，合理用药，并商酌饮食贬责和适量走漏，以达到最好血糖为止成果。

羽绒服干洗更好

谰言：羽绒服手洗或者机洗齐洗不干净，最好选拔干洗的景色。

真相：最好不要干洗。普通一稔内侧的标签齐会附有明确的洗涤证明或记号，绝大多数羽绒服表明的齐是“不可干洗”。

因为服装干洗的旨趣是使用有机化学溶剂对服装进行处理，去除服装上的污渍。但羽绒的主要因素是卵白质，当今最常用的干洗剂四氯乙烯会损坏羽绒的卵白质因素，对羽绒利弊的脱脂作用也会变成羽绒毡并、板结，使羽绒发硬，失去蓬松性，御寒性能受到损坏。

此外，大多数羽绒服外面的材料齐有防水防风的涂层，在这种情况下，干洗剂可能会导致这层涂层零星，失去防风防水脾性的同期，还会加速布料老化，使羽绒服寿命受损。

量子能量手环不错改善健康

谰言：往往率领量子能量手环不错促进血液轮回，加速形体蜕故孳新，有助于健康。

真相：所谓的量子能量手环改善健康是透顶的伪科学。

量子是多样物理量的最小单位，电子、光子、夸克等不可再分的基本粒子齐属于量子。量子力学驾御微不雅宇宙，是当代物理学的基础。

量子信息分三大块：量子筹划机（通过网罗，不错提供费力登录进行学习）、量子通讯（诳骗量子态，不错感知窃听，实行安全通讯）、量子精密测量（有好多居品、商榷标的，但发展不服衡，有的发展如故赢得应用，比如原子钟、已应用在GPS、北斗），其共同特色等于诳骗量子态进行信息处理、测量或者传输，但操控量子态需要尽头高精尖的严苛环境，当今主要应用于专科界限，并莫得任安在医疗健康上的应用，更不可能用一个手环去操控量子态。因此用所谓的“量子能量”给东说念主类治病、提供能量的商榷是一种从新至尾的诳骗。

一些量子手环相关的宣传中，所谓的“用量子能量、标量波引起DNA、线粒体共振，给形体带来能量”，只是是把公众战斗较少的词汇堆砌在扫数，是透顶的伪科学骗局。而有些东说念主之是以会以为它们有用，主若是因为情绪示意。

戴蒸汽眼罩睡觉能护眼

谰言：有些商家宣称“戴蒸汽眼罩睡觉可护眼、助眠”，部分居品标注“X小时执续发烧”，示意彻夜使用无害。

真相：蒸汽眼罩接纳自愿烧控温技巧，使空气中的水分与金属粉在眼罩里面形成发烧体，生成微弱温润的水蒸气，使得眼部组织温度升高，促进眼部血液轮回，更动睑板腺功能，改善干眼症状，有用缓解眼部疲顿。但对其使用一定要校服科学的使用面貌，不然会引起不消要的挫伤。

领先，低温烫伤比你念念象的更易发生。若50℃支配的温度永劫期战斗皮肤，天然体感无凄沧，但热力会放心浸透进皮下软组织进而引起烫伤。近期市集监管总局的一项监测自满，市面上超35%的蒸汽眼罩实践温度可达50~60℃，且发烧时长跳跃1小时，这相当于让眼球“温水煮青蛙”。

更危境的是，东说念主在寝息中痛觉感知下跌，好多东说念主烫伤了齐浑然不觉。尤其是糖尿病患者皮肤敏锐度下跌，永劫期使用还可能导致更严重的后果。

其次，即便莫得烫伤，过夜率领也会激勉其他风险。比如蒸汽眼罩内层纤维受潮后容易生息细菌，如果眼周有化妆品残留或感染，还可能激勉结膜炎以致角膜溃疡。还有部分挥霍者眼部皮肤较为敏锐，使用后可能会出现红肿、发痒的过敏局面，提倡慎用。赤子患者皮肤稚嫩，更要慎用，严防烫伤。

众人提倡，选拔41℃恒温且通过医疗器械认证的居品，单次使用严格为止在20分钟内，躲避眼周有伤口、炎症或化妆气象。

（总台央视记者 李峥）户外 勾引