秋冬空气干燥且温差大，是呼吸说念感染的高发季节，东说念主体很容易出现恰当才智不及而激勉回击才智下跌的气候，各式传染性疾病容易有机可趁。结核病算作呼吸说念为主要传播阶梯的慢性传染性疾病尤其要引起深爱，科学退缩，筑起自我防护的第沿途关卡。

如何退缩肺结核？

1.勤开窗、多透风

跟着天气安逸转冷，室表里温差加大，东说念主们开窗透风的次数也随之减少，房屋内空气衰败流动为细菌生息提供了温床。要多开窗透风，促进室内空气畅通。

2.讲卫生、戴口罩

保合手邃密的个东说念主卫生民风，勤洗手、不遍地吐痰，韩国主播吐痰时需用卫生纸包裹痰液丢弃到垃圾桶，咳嗽或打喷嚏时尽量用纸巾、手肘等挫折口鼻。勤晒衣被，养成依期洗晒衣被的民风，作念好家居卫生。在空气畅通差、东说念主群网络的行家地方，戴口罩不单是不错退缩结核病，还有其他呼吸说念传染疾病。

3.强体魄、补养分

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加强防护秋冬季节要实时把柄天气变化增减衣物，幸免着凉伤风。加强进修，培育体格训诫，培育免疫力，养成邃密的作息民风，幸免熬夜，提防休息。加强膳食养分，多吃肉、蛋、奶等富含卵白质的食品和蔬菜生果，增强机体回击力。

4.有症状、早就医

疑似肺结核症状实时就诊，如有咳嗽咳痰2周及以上，咯血或血痰、胸痛、低烧、夜间冷汗、乏力、食欲差、瘦弱等症状要引起警惕，实时前去当地结核病定点病院就诊。

/健康科普

撰稿：俞丽丽

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